Das überraschende Geheimnis, produktiver von Depfile Reseller zu sein

Mit allen “Depfile Reseller” verlängern Zeit und Zögern, um die Zeit zu nutzen, würden Sie denken, Amerikaner würden die profitabelsten Arbeiter auf dem Planeten sein. Auf jeden Fall sind wir ganz sicher nicht Natürlich sind wir da oben positioniert Nummer fünf der Nationen mit dem verblüffendsten BIP jede Stunde gearbeitet. Auf jeden Fall haben wir im Laufe der Woche zusätzlich mehr Stunden gearbeitet, als die vier profitabelsten Nationen – Luxemburg, Irland, Norwegen und Belgien.
Trotz unserer “First-to-the-Workplace-, Last-to-Leave” -Ansicht dessen, was einen kompetenten Spezialisten macht, zeigt die Forschung, dass die Arbeit mehr die Rentabilität wirklich verringern kann – und diese prägnanten Pausen können es Ihnen ermöglichen, mehr engagiert zu bleiben . Alles in allem, unsere Gehirne sollen auf Veränderungen reagieren. Jede Aufstachelung, die stetig ist wie der Eindruck des Kleides auf deiner Haut, oder jener Bericht, den du seit zwei Stunden angeschaut hast, wird dein Cerebrum dazu bringen, unbedeutend zu sein, und endlich aufzuhören, es herauszuholen . Eine Pause geht um wie ein Verstand zurück und ermächtigt Sie, Ihre Arbeit mit klaren Augen zu sehen.
Also, wie gehst du von einem stecken zu-dein-Arbeitsbereich-Mentalität zu einem, der dich intelligenter macht, die Profitabilität verbessert und Burnout abwendet?
1. Fassen Sie die Pause ein
Stellen Sie sich vor, dass Pausen für Good-for-nothings sind? Sie sollten erkennen, dass eine Überprüfung, die Nutzung von Informationen aus einem Zeitraum nach der Anwendung, festgestellt, dass Vertreter mit der höchsten Rentabilität neigen dazu, für 52 Minuten zu arbeiten und danach genießen eine Aufforderung für 17. Was mehr ist, haben sie nicht arbeiten eine ganze acht- Stunden Tag. Dein geheimnis Mit außerordentlichen Grund für kurze Zeiträume und nach dem Abstecken mit der gleichen Menge von Hingabe. Während die 52/17 Normalen nicht der ideale Proportion für alle sein, versuchen Sie verschiedene Dinge mit Ihrem eigenen Sprint-und-entspannen Kalender zu erkennen, was funktioniert.
2. Verschieben Sie es
Normal, direkte körperliche Handlung kann viel für Sie tun. Entdecken bedeutet, dass es Vitalität helfen kann, die Nervosität verringert und die intellektuelle Arbeit positiv beeinflusst, unsere Diskretion, die grundlegende Führung und die Fähigkeit, mit konkurrierenden Bedürfnissen umzugehen, zu verbessern. Der beste Teil ist, dass dies passiert, dass Tag Sie arbeiten, so können Sie die Belohnungen sehr schnell erhalten. Spezialisten schlagen eine direkte Übung für den größten Vorteil-gehen für eine Aktivität brechen nicht mehr zu beleben, nicht schwächen, Ihre Vitalität.
3. Hydratisiert
Es wird nachgewiesen, dass auch ein sanfter Mangel an Hydratation, der nur 1,5% des gewöhnlichen Wasservolumens des Körpers verloren hat, Vitalitätsniveaus beeinflussen kann und unsere Fähigkeit, klar zu denken. Durst ist in der Regel kein zuverlässiger Marker, denn viele Individuen fühlen sich nicht ausgetrocknet, bis sie jetzt abgetrocknet sind. Normale Wasserpausen werden es Ihnen ermöglichen, groß und zuständig zu sein – Sie sollten etwa zwei Liter Wasser durch die Spannweite Ihres Tages nehmen.
4. Geben Sie Ihrem Geist eine Chance zu schlängeln
Sie können verführt werden, um es eine Spaltung zu nennen, wenn Sie aufstehen, um mit E-Mails zu schnitzen oder in Facebook zu springen, aber Sie werden wahrscheinlich mehr aus einer Pause auf die Chance, dass Sie völlig ausstecken. Nutzen Sie, was die Kliniker schraffieren – lassen Sie Ihre vergessene Persönlichkeit einen Teil der harten Arbeit aus den Augen, während Ihre bewusste Persönlichkeit ist nur zart eingeschlossen. Gehen Sie für einen kurvenreichen Spaziergang, ein paar Gerichte, nehmen Sie eine Weberei, hören Sie einige traditionelle Musik. Jedenfalls kommst du wieder zu dem Job zurück, der mehr wiederbelebt werden muss – und im besten Fall werden Sie sehen, dass neue Gedanken und Arrangements ohne Anstrengung fliegen.
5. Erhöhe den bezaubernden Rest
Für den Fall, dass Sie ab jetzt auf das Surfen für Bilder von kleinen Katzen oder Säuglingspandas fixiert sind, können Sie jetzt Ihrem Vorgesetzten sagen, dass es alles auf der Suche nach Effizienz ist. Ein Lernen an der Hiroshima-Universität, dass die Einnahme eines Ganders bei Säuglings-Kreaturen das Zentrum erhöht und die Ausführung von Unternehmen, die eine feine Motorglätte erfordern. Die Wissenschaftler schlagen dies vor, wir sind fest verdrahtet, um auf Kleinkind-Highlights – wie umfangreiche Augen und Köpfe – mit Pflege und positiven Gefühlen zu reagieren. Helfen Sie Ihrer Profitabilität in diesem Moment mit dieser Anzeige der Adorableness.
6. Planen Sie es
Ist es richtig zu sagen, dass Sie die Art zu bestätigen, Mitte Abend, dass Sie nicht aus Ihrem Sitz gezogen, da Sie setzte sich mit Ihrem einige Espresso? Melden Sie die Hilfe Ihrer Wellness-Uhr, Telefon oder PC-Anwendung an, um Sie daran zu erinnern, eine Pause einzulegen und sich zu bewegen. Eine Rezension von Cornells Human Factors und Ergonomics Laboratory stellte fest, dass Spezialisten, die Updates erhielten, eine präzisere Arbeit erfüllten, was zu mehr prominenten Effizienz führte.